Ο φόβος της γήρανσης

Όλοι γνωρίζουμε το ότι μεγαλώνουμε είναι μια πραγματικότητα της ζωής. Συμβαίνει σε όλους και εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους, είτε μας αρέσει είτε όχι. Αλλά δεν είναι κάτι που πρέπει να μας προκαλεί φόβο. Το ότι μεγαλώνουμε  δεν πρέπει να σημαίνει πως ¨γερνάμε¨. Όπως επίσης δεν σημαίνει πως η διασκέδαση σταματά. Το γεγονός πως μεγαλώνουμε δεν σημαίνει πως δεν εξακολουθούμε να φαινόμαστε ή να αισθανόμαστε στα  καλύτερά μας.

 Ανεξάρτητα από το πόσο  νέοι αισθανόμαστε, η γήρανση εκδηλώνεται, ίσως περισσότερο από οπουδήποτε αλλού, στο δέρμα μας. Το δέρμα μας εκτίθεται σε καθημερινή βάση στις πιο σκληρές συνθήκες του περιβάλλοντός μας - το φως του ήλιου, τη ρύπανση, τη σκόνη, τον καπνός του τσιγάρου, τα βακτήρια, τις λοιμώξεις - και αυτό είναι χωρίς να λαμβάνονται υπόψη το άγχος και το στρες της καθημερινότητας, η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή, η ανεπαρκής πρόσληψη νερού. Έτσι, τα σημάδια της φθοράς είναι απόλυτα κατανοητά και αναμενόμενα. 

Τα  προφανή σημάδια της Γήρανσης

 Όταν το δέρμα μας γερνά, εκδηλώνονται μια σειρά από προφανή σημάδια – όπως λεπτές γραμμές, ιδιαίτερα γύρω από το στόμα και τα μάτια λόγω των επαναλαμβανόμενων κινήσεων, όπως το γέλιο, ρυτίδες, αύξηση της ευαισθητοποίησης και  έλλειψη ελαστικότητας, περισσότερες πτυχώσεις του δέρματος γύρω από το λαιμό, αλλαγές στο χρώμα του και απώλεια της πυκνότητας που σημαίνει ότι το δέρμα γίνεται ακόμα πιο εύθραυστο, ευαίσθητο και λιγότερο λαμπερό. 

Φυσικά, όλα αυτά είναι απόλυτα φυσιολογικά και μπορούν  να επηρεάσουν και  τους άνδρες και τις γυναίκες από την ηλικία των 25. Ωστόσο, για εκείνους τους ανθρώπους που θέλουν να εξασφαλίσουν πως ο τρόπος που αισθάνονται αντικατοπτρίζει και την εικόνα τους, υπάρχουν πολλές επιλογές.

Πώς να διατηρήσουμε την υγεία και τη νεότητα του δέρματός μας

Τον  πρώτο και κύριο λόγο θα πρέπει να έχει η προστασία. Μια σωστή και πλήρης ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να έχει πολύ μεγάλη διαφορά, ακόμα και αν έχουν ήδη εμφανιστεί κάποια σημάδια  γήρανσης. Εάν δεν έχουν εμφανιστεί, η σωστή φροντίδα του δέρματος μπορεί να το βοηθήσει ώστε να διατηρήσει την υγεία και τη ζωτικότητα του. Η σωστή φροντίδα του δέρματος δεν περιορίζεται μόνο στους εξωτερικούς παράγοντες – ξεκινά από το εσωτερικό με τη λήψη θρεπτικών τροφίμων, άφθονα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τον ύπνο, το νερό. Επιπλέον, η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο είναι εξαιρετικά σημαντική για τη διατήρηση της υγείας και της νεότητας του δέρματός μας.