Μην ξεχνάτε πόσο σημαντικό είναι για το δέρμα η διατήρηση του φυσικού σας κολλαγόνου.Το κολλαγόνο αποτελεί την πιο άφθονη πρωτεΐνη που υπάρχει στο σώμα σας και είναι ζωτικής σημασίας για την ελαστικότητα της επιδερμίδας, αφού δρα κατά της γήρανσης και της χαλάρωσης, χαρίζοντας σας ένα λαμπερό και σφριγηλό δέρμα. Δύο από τους μεγαλύτερους εχθρούς του κολλαγόνου φαίνεται να είναι η ζάχαρη και το τσιγάρο. Για το λόγο αυτό θα πρέπει να περιορίσετε στη διατροφή σας την κατανάλωση γλυκόζης και φρουκτόζης και να περιορίσετε και το κάπνισμα.